วัดระหว่างเส้นที่แตะทางด้านซ้ายและด้านขวาแล้วจดตัวเลขนี้ไว้ รองเท้าหลายแบบมีขนาดหน้าเท้ากว้างตางกัน ฉะนั้นตัวเลขนี้จะใช้ดูว่าจะซื้อแบบไหน 7 นำ 3/16 ของหนึ่งนิ้วไปลบออกจากตัวเลขแต่ละตัว. นี่ถือเป็นการหักลบพื้นที่เล็กๆ ระหว่างเส้นรอบเท้าที่วาดด้วยดินสอกับเท้าของคุณจริงๆ 8 ใช้ตัวเลขความยาวกับความกว้างเพื่อหาขนาดรองเท้าตามชาร์ตบอกขนาด. ผู้ชายกับผู้หญิงใช้ขนาดแตกต่างกัน เช่นเดียวกับในแต่ละประเทศ 1 สำหรับ ผู้หญิง หาความยาวเท้าที่ได้ตามชาร์ตไซส์รองเท้าสตรีของสหรัฐอเมริกาด้านล่างนี้ 4 = 8 3/16" หรือ 20. 8 ซม. 4. 5 = 8 5/16" หรือ 21. 3 ซม. 5 = 8 11/16" หรือ 21. 6 ซม. 5. 5 = 8 13/16" หรือ 22. 2 ซม. 6 = 9" หรือ 22. 5 ซม. 6. 5 = 9 3/16" หรือ 23 ซม. 7= 9 5/16" หรือ 23. 5 ซม. 7. 5 = 9 1/2" หรือ 23. 8 ซม. 8 = 9 11/16" หรือ 24. 1 ซม. 8. 5 = 9 13/16" หรือ 24. 6 ซม. 9 = 10" หรือ 25. 1 ซม. 9. 5 = 10 3/16" หรือ 25. 4 ซม. 10 = 10 5/16" หรือ 25. 9 ซม. 10. 5 = 10 1/2" หรือ 26. 2 ซม. 11 = 10 11/16" หรือ 26. 7 ซม. 11. 5 = 10 13/16" หรือ 27. 1 ซม. 12 = 11" หรือ 27. 6 ซม. 2 สำหรับ ผู้ชาย หาความยาวเท้าที่ได้ตามชาร์ตไซส์รองเท้าบุรุษของสหรัฐอเมริกาด้านล่างนี้ 6 = 9 1/4" หรือ 23.
ถ้าไม่รู้อ่านก่อน จะได้เลือกรองเท้าถูก สิ่งควรรู้ก่อนเลือกรองเท้า 1 ลักษณะ มุมของ ข้อเท้า เวลาวิ่ง ( Alignment) เราแบ่งมุมของข้อเท้าในการลงน้ำหนักดังนี้ 1. 1 Neutral ทำมุมปกติ ดังรูปด้านล่าง สามารถใส่รองเท้าแบบ Neutral ได้ หรือคือรองเท้าตามท้องตลาดทั่วไป 1. 2 Overpronate เท้าล้ม จะมีมุมข้อเท้าล้มเข้าด้านใน ยิ่งล้มเยอะ ยิ่งเสี่ยงต่อการบาดเจ็บได้ง่ายจากการลงน้ำหนัก เช่น เจ็บข้อเท้า หน้าแข้ง หรือเข่า ควรใช้ รองเท้าในกลุ่ม Stability Shoe หรือ Motion Control shoe ส่วนมาก มักมีอุ้งเท้าแบนร่วมด้วย ทำให้มีปัญหา เจ็บฝ่าเท้าหรือ รองช้ำด้วย อาจใส่ Insole แผ่นรองรองเท้าเสริม 1. 3 Suprination มุมข้อเท้าบิดไปก้านอก มักพบในคนที่ อุ้งเท้าสูง สามารถใช้รองเท้าปกติ Neutral ได้ แต่ควรเลือกที่รองรับแรงกระแทกได้ดี และอาจใส่ Insole เสริม วิธีง่ายๆ ดูจากพื้นรองเท้าวิ่งคู่เก่า ถ้าสึก ด้านใน มากกว่าด้านนอก อาจมีภาวะเท้าล้ม หรือง่าย กว่านั้นและแม่นยำ เพียงไปที่สาขา ของเรา ให้น้อง ถ่าpท่าวื่ง และวิเคราะห์ให้ หรือ ถ่ายภาพช้าจากการวิ่งด้วยตัวเอง แล้วส่งให้ทีมงานดู Click 2.